汉滨高中西校区：健康讲座进校园呵护成长暖人心

新冠阳康后该如何科学进行运动？体育课怎样预防运动损伤？出现运动损伤如何处理？阳康后如何制定更适合学生身体状况的训练计划备战中考体育测试？2月15日上午，汉滨高中西校区聚焦这些问题，组织开展了“阳光运动，守护健康”主题教育活动。

活动邀请安康市中医医院专家团队和该校16届优秀毕业生鲁鹏飞做运动健康专题讲座。市中医医院副主任医师李英结合生活实际，给同学们讲解了循序渐进“五步走”和“运动四原则”科学方法，指导大家在新冠阳康后科学恢复体育运动锻炼。

市中医医院前急救科护士长汪磊针对体育课和日常训练运动性损伤的预防和处理，讲解了体育运动锻炼过程中常见损伤的诊断、处理和救治方法。随后，汪磊、张力医师通过媒体课件、现场示范与实践相结合的形式，详细为师生讲解了心肺复苏的急救步骤和注意事项。现就读于首都医科大学的鲁鹏飞对新冠阳康后如何评估自己的疲劳程度和恢复运动为同学们进行了讲解。

该校体育组相关负责人表示，下一步，学校将科学制定运动训练课程计划，合理适度做好训练热身活动，及时关注学生个体体质差异，并把心肺复苏术纳入到教学活动和体育测评中，不断提升学生的体育运动水平和应急救护能力，护佑每一名学生健康成长。